伏日是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Fu Ri
	书写	伏日
	基本解释	三伏的总称，一年中最热的时候。古代亦指三伏中祭祀的一天。《汉书·东方朔传》：“伏日，詔赐从官肉。” 颜师古 注：“三伏之日也。” 南朝 梁 宗懔 《荆楚岁时记》查看更多

扩展释义

什么是伏日？

伏日是指夏季天气最热的一段时间，通常在三伏期间。根据我国农历习俗，分别是初伏、中伏和末伏。初伏一般出现在7月上旬，中伏是在7月中旬，而末伏则在8月初出现。这段时间内气温骤升，天气闷热难耐，人们也会因此感到疲倦不堪。

伏日的危害

伏日过后，不少人会出现头昏、口渴、出汗等症状。这是因为天气炎热，人体的代谢率加快，身体流失的水分比平时要多，导致身体出现脱水现象。如果长时间待在阳光下，还会出现中暑的症状，比如头晕、恶心、呕吐等。

如何预防伏日难受？

为了避免伏日的危害，我们需要采取一些有效的措施。第一、要做好防晒措施，尽量减少在阳光下暴晒的时间。还可以多喝水、多吃水果蔬菜，补充身体所需的水分和营养。此外，在高温天气中要注意休息，尽量避免剧烈运动，以免出现中暑的情况。

本文总结

伏日是夏季最炎热的时期，容易导致脱水、中暑等危害人体健康的现象。我们要采取一些措施来预防，比如做好防晒、补充水分和营养，注意休息等。只有这样才能度过一个健康舒适的夏季。