拘絜是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Ju Jie
	书写	拘絜
	基本解释	拘束其身。谓欲清高而反致自缚。《后汉书·仲长统传》：“得拘絜而失才能，非立功之实也。” 李贤 注：“拘絜，谓自拘束而絜其身者，即隐逸之人也。”查看更多

扩展释义

什么是拘絜

拘絜是一个汉语词汇，指的是人的言谈举止过于拘束，不够自然、随意。在社交场合中，拘絜的人往往令人感觉到不舒服或者不自然。这种现象通常是因为个人的情绪或者性格方面的问题造成的，并且可能对个人的社交能力造成负面影响。

造成拘絜的原因

造成拘絜的原因可能有很多，其中一些可能是由于个人的心理问题引起的。比如，过度紧张、焦虑、缺乏自信心等等。另外，一些人可能也是由于太过在意别人的看法，而导致了自己在社交场合过于拘束。此外，一些人也可能由于生活经验不足，或者所处的环境比较单一，导致自己在社交场合缺乏足够的沟通技巧和经验，从而表现出拘絜的特点。

如何克服拘絜

克服拘絜的方法一般有两种，一种是针对个人情绪和心理状况进行调整，另一种是通过增加社交经验和技巧来提高自己的社交能力。

对于个人情绪和心理状况方面，有许多方法可以使用。比如，通过冥想、放松技巧、认知行为疗法等来调整自己的情绪和心理状况，从而减轻拘絜的症状。此外，也可以通过运动、健身、音乐等方式来缓解自己的情绪压力。

在增加社交经验和技巧方面，人们可以通过参加一些社交活动，扩大社交圈子，结交新朋友等方式来增加自己的社交经验。同时，也可以通过学习一些社交技巧，比如如何聊天、如何与人沟通，来提高自己的社交能力。此外，也可以通过观察身边有成功社交的人士，从中学习和借鉴相应的社交技巧和策略。