骨冬是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Gu Dong
	书写	骨冬
	基本解释	象声词。 鲁彦周 《找红军》：“一脚踩下去，很深的泥浆，拔起脚来的时候，身子稍一不稳，就骨冬一声摔在地上。”骨鼕：象声词。《老残游记》第十七回：“ 翠环 听罢，查看更多

扩展释义

什么是骨冬？

骨冬是指人体因缺乏维生素D、钙等营养素，导致骨骼疏松，易于骨折的一种病症。也被称为骨质增生、骨质疏松等，多见于中老年人。

骨冬的症状

骨冬的症状有很多，但很多人却不易察觉。第一、疼痛是最常见的现象。尤其是髋部、腰部、背部和手腕等位置的疼痛，这些疼痛反复发作，并且在夜间更为严重。第二、是骨折。因为骨质疏松导致骨骼变脆弱，稍微受力就可能导致骨折。此外，还可能会出现驼背、身高缩短等情况。

如何预防和治疗骨冬？

预防和治疗骨冬的关键在于坚持运动和摄入足够的钙质和维生素D。运动可以帮助身体更好地吸收钙质，同时增强骨骼强度；而足够的钙质和维生素D也很重要，它们有助于骨骼的形成和强化。

另外，网上也有不少一些骨冬的预防偏方，如燕窝、芝麻、核桃等食物，这些食物中含有丰富的维生素D和钙质，具有一定的保健作用。但仅仅依靠食物是不足以预防骨冬的。