脾虚生风是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	pí xū shēng fēng
	书写	脾虚生风
	基本解释	脾虚生风指脾虚引动内风而致的病证。

扩展释义

什么是脾虚生风？

脾虚是指人体内脾脏功能失衡，不能很好地调节身体内部环境，导致身体出现一系列的不适症状。而“生风”，其实是中医术语，表示一些症状，比如体内发生的不适，就像是迎风打草一样顿时加重，就像风一样捣乱，所以称为“生风”。所谓脾虚生风，就是脾虚导致人体出现了“生风”的不适症状。

脾虚生风的症状有哪些？

脾虚和生风的症状有许多，比如易感风寒、胃口不好、大便稀烂、便秘、腹泻、口干舌燥、疲乏无力、气短乏力等。而这些症状往往都是在风天或气温变化较大时加重，因为在这些天气条件下，人体易出现脱水或内部平衡失调，就像是迎风打舵一样，迎来了更强的不适症状。

如何预防脾虚生风的发生？

为了预防脾虚生风的发生，我们需要从饮食和日常生活习惯入手。首先要注意注意饮食搭配和规律，不过度煎炸和食用冰冷食物，多吃易消化的粥、糊状食物和蔬菜水果等，同时合理安排饮水量和饮食时间。此外，还要适当运动，注意保暖，不经常熬夜，保证睡眠质量等，这些都可以有利于我们健康。

脾虚生风虽然不是什么严重的疾病，但是如果一直没有得到好好的缓解和治疗，就会影响到我们的身体健康。所以，在平时生活中要多加注意，有什么不适症状要及时就医。