牵束是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Qian Shu
	书写	牵束
	基本解释	牵累拘束。 唐 方干 《途中言事寄居远上人》诗：“羡师了达无牵束，竹径生苔掩竹门。”

扩展释义

什么是牵束？

牵束是指限制、束缚、限制行动自由的意思。当一个人被外界某种因素所影响，使得他的行为受到了限制或者控制，那么这种状态就被称为牵束。

牵束的原因

造成牵束的原因有很多，例如社会道德、法律规定、外界舆论压力等等因素，也有可能是个人内部的因素，例如自我期待、恐惧情绪等等。不同的原因和因素对不同的人有着不同的影响，有些人对牵束更加敏感，而有些人则不太受影响。

如何克服牵束

克服牵束的方法有很多，首先要明确牵束的原因，并找寻根源。如果牵束来自于外界因素，那么我们可以逐个剖析这些因素，看看是否有可以改变的方式。如果牵束来自于个人内部因素，那么我们可以采取行为疗法、认知疗法等方式来解决。此外，我们还可以通过锻炼自己的心理素质，增强自信心、抗压能力等方式来克服牵束。

如何避免牵束

避免牵束的方法有很多，首先要有自己的底线和原则，不被外界误导和过多地干预自己的行为。第二、要学会自我约束和自我管理，避免给自己带来不必要的牵束。第三、要时刻保持清晰的头脑，不受周围环境的影响，坚定自己的信念和方向。