鹘仑吞枣是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	hú lún tūn zǎo
	书写	鹘仑吞枣
	基本解释	把枣子整个儿吞下，不细嚼辨味。常比喻在学习上食而不化，不加分析。

扩展释义

鹘仑吞枣的定义

鹘仑吞枣，原指北方少数民族的一种传统膳食，是将大枣、谷子、蜜糖等原料混合，捣碎后捏成小丸子，再用草纸包好，用蒸馏水蒸煮而成。现在市面上的鹘仑吞枣则经过了工业化加工，成为了一种流行的零食、保健品。

鹘仑吞枣的营养价值

鹘仑吞枣中主要成分为大枣和谷子，大枣有很高的膳食纤维，能够起到增加肠道蠕动、降低血脂血糖等作用。谷子中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B1、B2，具有调理生理功能、促进健康的作用。同时，鹘仑吞枣含有一定的糖分和热量，适合作为零食食用。

鹘仑吞枣的功效与作用

鹘仑吞枣传统上被认为具有滋补身体、养颜美容、增强免疫力等功效。鹘仑吞枣中的大枣含有丰富的维生素C、铁、钾等矿物质，能够促进铁吸收和提高免疫力，缓解疲劳。谷子富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，有助于调节肠胃功能，缓解便秘等问题。同时，在人们快节奏、高压力的生活状态下，鹘仑吞枣也逐渐成为一种缓解压力、平衡身心的保健品。