终养是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Zhong Yang
	书写	终养
	基本解释	奉养父母，以终其天年。多指辞官归家以终养年老亲人。《诗·小雅·蓼莪序》：“蓼莪，刺 幽王 也。民人劳苦，孝子不得终养尔。” 郑玄 笺：“不得终养者，二亲病亡之时查看更多

扩展释义

什么是“告终养”？

“告终养”是一种养生方法，源自于xx古代的文化传统。就是通过认识自己寿命和人生的起落，以及守护自己的身体和心灵，最终能够安稳地度过整个生命的过程。

“告终养”的养生原则

“告终养”的养生原则有四个方面：

要善护五脏，注意内调外养

积极锻炼身体，保持身心健康

注重饮食，以清淡为主

要有坚定的信仰，保持心理平衡

如何实践“告终养”？

实践“告终养”的方法主要有以下几个方面：

了解自己的体质和健康状况，制定针对性的养生计划

定期进行身体检查和体检，及早发现身体问题

根据自己的身体状况和体质特征，选择适合自己的运动方式

饮食健康，有节制地食用肉类和脂肪等高热量食物，多吃蔬菜水果和粗粮

保持良好的心态，不给自己太大的压力

“告终养”的意义

“告终养”对人们的意义在于，能够真正地顾及自己的身体和心灵健康，培养健康的生活方式，使身体的各个器官系统保持正常功能，强身健体。同时也可以改变人们的心理状态和世界观，提高个人的生命素质，以更好的状态度过人生的每个阶段。