渴者易饮是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	kě zhě yì yǐn
	书写	渴者易饮
	基本解释	口渴的人喝什么都觉得甘甜。旧时比喻久经苛政而最知对德政感恩。

扩展释义

什么是“渴者易饮”？

“渴者易饮”是指在饮水时，渴得非常厉害的人会很容易地喝掉大量的水，导致身体不能有效地吸收水分，甚至会引起水中毒。这种现象在徒步远足、野外露营、驴友登山等户外活动中尤为常见。

产生原因

造成“渴者易饮”的原因很多，其中最主要的因素是人体在运动时会产生大量汗液，从而引起水分的流失。此外，气温高、风大、空气干燥等气象因素也会导致身体水分的大量消耗，使人感到十分口渴。

预防方法

为了防止“渴者易饮”，我们可以采取以下措施：

在户外活动前，一定要注意饮水，尽量在登山前一天就开始多喝水。

饮水要适量，不能一次喝太多，每次喝水最好控制在300毫升以内。

必要的时候可将水分拆成几次饮用，要让身体慢慢消化吸收。

为了增加水分的吸收效率，建议加入一些含盐、含糖的食物，如饼干等。

如果出现了“渴者易饮”的症状，最好的办法是慢慢地小口地喝水，时间不宜太长，一般10分钟内即可。

本文本文总结，“渴者易饮”虽然是一种常见的现象，但只要我们注意预防并采取合理的对策，就能有效避免其发生。