葡萄乾是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Pu Tao Gan
	书写	葡萄乾
	基本解释	晒干的葡萄。 明 李时珍 《本草纲目·果五·葡萄》：“西人及 太原 、 平阳 皆作葡萄乾，货之四方。”

扩展释义

葡萄乾是什么意思？

葡萄乾是指利用自然晾干或经过脱水处理后的葡萄，成为了晒干了的干果。葡萄乾常常用于糕点、糖果和主菜中，也可以单独作为一种零食食用。葡萄乾是一种很受欢迎的食物，因为它储存方便，不易腐坏，并且富含营养。葡萄干可以帮助身体补充血液、提高免疫力、缓解疲劳等多种功效。

葡萄乾的营养价值

葡萄乾具有非常丰富的营养价值。它富含天然的抗氧化剂，能够抑制自由基在体内的生成，提高免疫力。葡萄干还含有大量的钾、纤维、铁和维生素等多种营养成分。葡萄乾的纤维质可以促进消化系统运作 ，将体内废物顺畅地排出。此外，葡萄乾的另一大营养价值就是可以使体内血糖水平更加稳定，具有十分重要的保健价值。

葡萄乾的食用方法

葡萄干是一种非常便捷的食物，因为可以直接食用，并销售在各种超市、食品店。此外，葡萄干也被用于制作糕点、饼干、果酱等。外面硬而嚼不动的葡萄干可以用温水浸泡一段时间后变得柔软。如果需要将葡萄干加入到某种菜肴中，可以将其放入沸水中煮热或加热黄油或牛奶来去除水分。

本文本文总结，不论是单独食用还是加入料理中，葡萄乾都是一种非常健康、有营养的食物，可以为我们的日常饮食带来许多益处。