趺跏是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Fu Jia
	书写	趺跏
	基本解释	双足交迭而坐。 清 和邦额 《夜谭随录·汪越》：“老人携 越 绕出屋后，入一土穴中，黝然如漆，正中设一蒲团，使 越 趺跏其上。” 清 吴炽昌 《客窗闲话初集·假查看更多

扩展释义

什么是趺跏？

趺跏是一种传统的坐姿，用中文也叫“盘腿坐 ”。它是将双腿交叉，双脚置于身前，膝盖下压，臀部着地的一种习惯坐法。在古代xx，它是一种正式举行场合时的座位，例如一些官方庆典。

趺跏的健康益处

趺跏是一种舒适和健康的坐姿。它可以帮助加强核心肌肉、改善姿势，并减轻坐姿产生的压力。此外，趺跏还可以改善血液循环并减轻焦虑和压力。趺跏也是许多修行者和瑜伽练习者使用的一种姿势。

趺跏的注意事项

尽管趺跏有许多益处，但在这种坐姿过程中，还是需要注意一些事项。第一、对于许多人来说，趺跏可能不太舒适，尤其是那些缺乏灵活性的人，长时间保持这种姿势可能会感到不舒适。第二、如果您已经患有膝盖问题，趺跏可能会加重这些问题，因此，患有这些健康问题的人应该谨慎使用。

第三、对于那些打算使用趺跏作为坐姿的人来说，一定要注意坐姿的时间。最好不要连续坐超过30分钟。建议采用定时设置，即每隔30分钟就站起来走动一会儿，这有助于缓解长期坐姿带来的健康问题。