蹭凉综合症是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Ceng Liang Zeng Ge Zheng
	书写	蹭凉综合症
	基本解释	蹭凉综合症，盛夏时节，商场、超市来了大批“蹭凉”族，“蹭凉”市民停留过久，易出现头晕、心慌、胸闷、恶心、出虚汗等查看更多

扩展释义

什么是蹭凉综合症？

蹭凉综合症，又称空调综合症，是指人们因长时间待在夏季空调房里，出现头晕、乏力、心慌、口渴、胸闷等不适症状。这种症状的出现是由于人体在空调房中呆得太久，导致人体出汗减少，温度调节失调，从而影响身体的健康状况。

蹭凉综合症的原因

蹭凉综合症通常是夏季多发的一种疾病，这是因为夏季气温高，人们更喜欢待在空调房中避暑降温。此外，空调房中的温度低，风速快，人体出汗减少，内分泌失调，导致身体的正常代谢出现问题，从而引发蹭凉综合症。

如何预防蹭凉综合症？

为了预防蹭凉综合症的发生，我们可以从以下几个方面着手。第一、在空调房中待的时间要适当控制，一般不能超过2小时。第二、要注意保持室内外温差不要过大，尽量让室温保持在25摄氏度左右，避免室温过低。第三、加强身体锻炼，增强身体的自身免疫力和抵抗力。

小编本文总结了一下，蹭凉综合症是一种常见的夏季疾病，预防非常重要。如果发现身体出现不适症状，在及时就医的同时，也要积极地采取措施进行预防，从而保持身体的健康。