包龙图是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Bao Long Tu
	书写	包龙图
	基本解释	(1).即 包拯 。因他曾官龙图阁直学士，故称。参见“ 包公 ”。(2).借指铁面无私、办事公正的人。 古华 《醒醒老爷》：“就我们这山沟里，也出不来 包龙图 查看更多

扩展释义

包龙图是什么意思

包龙图，又称龙形夹克，是由排练指导员杨承业创制的一种体育器材。此器材外形如龙头，两侧为翅膀状，顶端有个扣环，可以挂在墙上或其它类似的支架上进行训练。包龙图适合练习挥杆、发力、八卦步等动作。

包龙图的功能与使用方法

包龙图主要用于太极拳、形意拳、八卦掌、心意拳等内家拳的训练。使用包龙图可以帮助练习者更好地掌握内家拳的发力要领，提高拳法水平。使用方法可根据个人情况调整，可以单独练习，也可以与其他训练器材一起使用，如太极拳球、伸缩杆等。

包龙图的优点和适用人群

包龙图作为一种体育器材，具有以下优点：利用包龙图进行训练可以提高身体柔韧性和协调性，增强肌肉力量和耐力；能够帮助练习者更好地理解内家拳发力的要领，提高拳法水平；使用方便，可以挂在墙上或其它支架上进行。适用人群为练习太极拳等内家拳的人士，以及想要提高身体灵活性和协调性的人群。