受气包是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Shou Qi Bao
	书写	受气包
	基本解释	比喻经常被当做抱怨或泄愤对象的人。 曹禺 《北京人》第一幕：“我是个受气包：我天天受他（指 曾文清 ）的气，受老爷子的气，受我们姑奶奶姑老爷的气，连儿子媳妇的气查看更多

扩展释义

什么是受气包？

受气包，是指容易被人欺负、欺压、摆布甚至虐待的人；常常在家庭、学校、工作场所等处处处受人欺负，无法维护自己的权益，承受各种不公正待遇，并且无法从中解脱出来。他们往往一味地退让、忍耐、委屈自己，而不敢展现自己的主见和力量。

受气包的特征

受气包有很明显的特征，包括： 低自尊，缺乏自信、沉默寡言，从不表达自己的意愿、意见，对别人的攻击、讽刺，遭受羞辱、侵犯始终保持沉默； 怕惹事，生怕引起别人的不满、反感，因此常常妥协、退缩，屈服于别人的意志，成为好欺负的对象； 性格内向，害怕与人交往，不善于保护自己的利益、主张。

如何避免成为受气包？

想要避免成为受气包，可以采取以下措施： 敢于表达，坚持自己的主张，而不是听之任之； 学会拒绝，不必面面俱到，对于无法满足的要求，要有拒绝的勇气； 提高自信，不必依赖别人，自信的人更容易争取到自己想要的东西，让别人敬重自己，且能更好地应对挫折和挑战； 应对挑战，困难不可避免，你应该学会应对挑战，调整心态，乐观面对，勇敢前行。

本文本文总结，成为受气包的人往往存在心理方面的问题，主要是自我认知和自尊心的问题，可以通过提高自信、增加知识、独立思考、学会沟通等方式来调整，以减少被人欺负的情况。同时，要保持良好的心态，积极面对生活中的挫折和创伤，才能变得更加强大、自信和独立。