阴阳两虚是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	yīn yáng liǎng xū
	书写	阴阳两虚
	基本解释	属于中医辨证的名词，意思是既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并查看更多

扩展释义

什么是阴阳两虚？

阴阳两虚是中医学中的一个术语，在中医理论中，阴阳是一种基本的哲学概念。阴指内在、柔软、湿润，阳则指外在、坚硬、燥热。阴和阳之间完美的平衡是人体健康的基本前提，若阴阳失调，即出现了阴阳两虚，就容易引发各种疾病。

阴阳两虚的症状

阴虚表现为身体内热、口干、口渴、多梦、失眠等症状；阳虚则表现为体弱、畏寒、水肿、腹泻等症状。同时阴虚和阳虚也可以同时出现，就是阴阳两虚。阴阳两虚的症状就是阴虚和阳虚的表现混杂在一起，不同人的症状也会因为体质不同而各不相同。

中医治疗阴阳两虚

中医治疗阴阳两虚时，首先需要了解病人的体质以及症状，然后制定个体化的治疗方案。一般来说，治疗阴阳两虚最重要的是调整饮食，选择适合个人的食材，保持平衡的营养摄入。中药调理也是治疗阴阳两虚的常用方法，但需注意中药的剂量和服用方法。

阴阳两虚的预防

预防阴阳两虚的方法主要是要遵循生活规律，保持充足的睡眠，不熬夜；合理搭配饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果以及富含尤其是富含优质蛋白质的食物；适当进行运动，提高身体免疫能力，增强身体的抵抗力。同时，心态稳定、放松心境也是预防阴阳两虚的重要手段。