余阴是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Yu Yin
	书写	余阴
	基本解释	(1).大的树阴或被其他物体遮住阳光所成的阴影。 唐 韩愈 《海水》诗：“一木有餘阴，一泉有餘泽。” 唐 李咸用 《庐山》诗：“餘阴舖 楚 甸，一柱表 吴 门。查看更多

扩展释义

什么是余阴？

余阴指阳气下降后，仍然残留在地面及物体上的阴气。在中医中，认为阳气和阴气是相互对立、相互制约的两种不同的物质形态，阳气主宰昼夜的交替和四季更替，阴气则主宰生命的生成和发育。

余阴的影响

余阴对人体健康可能会产生影响。据《本草纲目》记载：余阴过盛，则易患风寒、外感等疾病；相反，阳气不足，人则容易疲倦、乏力、精神不振。因此，在中医中，通常推荐多进行户外运动，利用阳光和空气使阳气充足，防止余阴过盛。

如何防止余阴过盛？

中医认为，多进行户外运动、保持室内空气畅通、不在潮湿的环境中久留、注意保暖等等，都能够有效地防止余阴过盛。此外，合理的作息习惯和饮食习惯也是保持身体健康的关键。建议大家避免熬夜、过度劳累、不规律饮食等等，以保证阳气充足，防止余阴过盛并产生不良影响。