年关综合症是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Nian Guan Zeng Ge Zheng
	书写	年关综合症
	基本解释	临近年关，工作需要总结，应酬不断增多，生活规律常常被打乱，公司或者单位的人事调整等，这些因素引很容易打破人们平和的心态，导致焦虑、烦躁、思虑多、睡眠不佳、脾气暴查看更多

扩展释义

什么是年关综合症？

年关综合症是指每年大年三十到正月十五期间，由于各种原因和压力，人们出现的一系列上呼吸道疾病、消化系统疾病、心理疾病等综合症状。

年关综合症的症状表现

年关综合症的症状包括咳嗽、喉咙痛、头痛、发热、嗓子沙哑、疲劳、精神不振、睡眠不足、食欲不振、大便干结、腹部胀满、烦躁易怒等情况。

年关综合症的原因和预防措施

年关综合症的主要原因包括情绪的波动、饮食的改变、空气质量的下降、熬夜等生活方式的改变以及长期压力等。预防年关综合症的方法之一是保持情绪稳定，保证充足的睡眠时间。另外，适当进行锻炼、注意饮食卫生、避免长时间待在空气污染严重的环境中也是有益的预防措施。

年关综合症的治疗方法

年关综合症一般通过休息、饮食调理以及药物治疗等方法进行治疗。同时，需要注意保持室内空气清新，避免长时间接触空调等冷气设备以及减少熬夜等不良生活习惯。