面试恐惧症是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Mian Shi Kong Ju Zheng
	书写	面试恐惧症
	基本解释	面试恐惧症 - 简介 面试恐惧症是恐怖症的一种。面试恐惧症即是对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时，恐惧症患者就会产生一种极查看更多

扩展释义

什么是面试恐惧症？

面试恐惧症，是指在面试前或面试过程中出现的一种紧张、恐惧的状态。表现为心跳加速、手汗等。这种症状可能导致面试者话多、话少、提前结束面试或是表现不佳。面试恐惧症主要是由于对面试的不确定性、自我怀疑、过分自责等心理因素引起的。

面试恐惧症的原因

第一、面试是一种不确定的感受，面试者通常无法知道对方面试官的想法。第二、考研以及招聘面试通常是在一个比较陌生的环境中进行，这会导致面试者的不适应。除此之外，对自己的能力和表现的过分高标准和自我怀疑也是导致面试恐惧症的原因之一。

如何缓解面试恐惧症？

第一、要有信心。信心是缓解面试恐惧症的必要条件，面试前可以通过自我激励、自我鼓励来提高自信心。第二、要有充分的准备。准备是缓解面试恐惧症的关键，多做一些模拟面试、自我介绍等准备工作，相信自己已经做足准备，这样就可以对面试降低一定的不确定性，从而缓解紧张情绪。第三、要保持平静。平静是缓解面试恐惧症的关键，可以通过深呼吸、放松肌肉、调整心态等方法来保持平静、调整好状态。

本文本文总结，要缓解面试恐惧症，我们需要信心、充分准备和保持平静，这样才能在面试中表现出色，展示自己的能力和魅力。同时，如果你觉得面试恐惧症已经影响到了你的日常工作、学习和生活，建议及时找寻心理咨询的帮助，解决它影响正常的生活和工作。