安闲自得是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	ān xián zì dé
	书写	安闲自得
	基本解释	自得：自己感到舒适。安静清闲，感到非常舒适。

扩展释义

什么是安闲自得？

安闲自得，是指一种轻松自在的生活态度，即在无压力，无烦恼的环境下自由自在地享受生活。这种状态不是指懒散或者无所事事，而是指人们在在过着有规律而有品质的生活中，不受外在因素束缚，保持内心的平静与舒适，心无旁骛地享受自己的生活。

如何体验安闲自得？

实现安闲自得需要具备两个基本条件：一是心态，即放松自我，享受当下的生活；二是环境，即在舒适的环境下，不受外界干扰。例如，在午后闲暇的时候，在阳光明媚的庭院中，听一曲轻音乐，阅读一本感兴趣的书籍，慢慢地品味生活的美好。在周末出行时，选择一个远离喧嚣的宜居、美丽的小城镇，尽情地感受当地的文化气息和自然风光，以呼吸、凝望、聆听的方式全身心的融入这个环境，沉浸在宁静之中。

安闲自得的生活之道

为了获得安闲自得的生活，我们可以采取以下的生活之道：一是塑造自己的生活节奏，学会放松身心，不过于追求工作效率和生活节奏的快速化， 而是以一种自己能够适应、阳光、健康的步调去生活；二是保持良好的生活习惯，如均衡饮食、有规律的运动、定时作息等；三是有足够自由的时间和空间，用心感受生活美好的一面，包括亲近自己的家人，与朋友交流，新闻媒体、网站的资讯获取仅仅只是一个渠道。

本文总结

安闲自得并非一种不劳而获的生活态度，而是通过精神和物质上的富裕赢得的一种超然境界与心态。享受安闲自得的人们在生活中无所畏惧、自由自在，坚定地快乐生活。因此，无论是在家中还是出行，不要忘记自己的心境，定愿做一个记录、分享自己生活的人。