晕晕是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	yūn yūn
	书写	晕晕
	基本解释	眩晕。

扩展释义

晕晕的含义

晕晕是一个多义词，一般指头昏眼花、头晕目眩，有时也用于形容心情糟糕或不舒服的感觉。

引起晕晕的原因

头昏眼花是一个比较常见的症状，其产生原因较多。例如，缺氧、低血糖、贫血等引起的生理性头晕；负面情绪、焦虑、紧张等精神因素引起的心理性头晕；过度劳累、缺乏睡眠等非病理性因素引起的生活方式性头晕，以及某些疾病所致的病理性头晕等等。

预防和治疗晕晕的方法

如果头晕的症状并不严重，大可以采取一些预防和治疗晕晕的方法。例如，保持充足的睡眠，尤其是对于长期处于高强度工作状态的人群更为重要；多参加一些体育锻炼和户外活动，有利于增强身体素质，提高耐力，增强机体对缺氧的适应能力；保持心情舒畅，学会合理的压力管理方法；饮食方面要注意均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜等等。

注意事项

如果头晕症状持续或者有明显加重的趋势，最好及时去医院检查，以便及时的找出发病原因，并进行治疗。在日常生活中，我们也要时刻关注自己的身体状况，不要过度劳累，保持积极乐观的心态，增强抵御疾病的能力。