旅途综合征是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Lv Tu Zeng Ge Zheng
	书写	旅途综合征
	基本解释	旅途综合征是指在一些人多、环境比较复杂且空气不流通的场所，由于旅客携带着大量现金或者贵重物品，精神一直处于高度紧张状态，导致产生各种幻觉，严重者还会选择跳车、自查看更多

扩展释义

什么是旅途综合征?

旅途综合征，英文名称为Jet Lag Disorder，是指当人们穿越时区或长途跨越多个时区时，由于我们的日常活动规律被打乱了，导致睡眠周期紊乱、肠胃失调、注意力不集中等一系列身体和心理不适的一种症状。一般情况下，旅途综合征的症状通常在到达目的地后2～3天内消失，但对于某些人来说，这个过程可能需要更长时间。

旅途综合征的症状有哪些?

旅途综合征主要表现为昼夜节律紊乱所造成的各种生理和心理异常反应，比如极度疲劳、失眠、嗜睡、思维不集中、头痛、肠胃不适等。常常还有胃口不好，容易感到疲劳、焦虑或抑郁等心理反应。

如何预防和治疗旅途综合征?

要预防和治疗旅途综合征，可以采取一些措施。在飞行前几天，要调整作息时间，逐渐适应旅行目的地的时区；在飞行时可以适度饮水、活动，尽量避免酗酒、大量吃油腻的食物等刺激性物品；到达目的地后，要保证充足的休息，并给身体充分的时间适应新的时区。如果症状比较严重，可以采用药物治疗，但必须在医生的指导下使用药物。

本文总结

旅途综合征对于旅行者来说是一种常见的问题，但并不是每个人都会受到影响。如果你是一个常常跨越多个时区出行的人，建议你在出发前采取预防措施，尽量避免过多疲劳和压力的积累，并给身体充足的时间调整适应新的时区，保证旅行期间有个愉快的体验。