应酬恐惧症是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Ying Chou Kong Ju Zheng
	书写	应酬恐惧症
	基本解释	应酬恐惧症 - 简介 联络关系、拓展人脉、答谢客户……各种各样的聚会酒宴伴随着中国传统节日春节的临近也频繁了起来。经历了酒后的“伤身受罪”，不少白领对这种“觥筹查看更多

扩展释义

什么是应酬恐惧症?

应酬恐惧症，也称社交恐惧症，是一种心理障碍，指个体在社交场合中感到过度紧张、害怕、焦虑。这种症状不仅会影响个人的心理健康，也会影响到个人生活、工作和社交等方面。

应酬恐惧症的症状有哪些?

应酬恐惧症的症状表现主要包括：害怕与他人交往，担心自己的异样行为会招致他人反感；害怕出现丢脸、受到批评、贬低，担心自己会被别人看作“笨”，会“出丑”；对于与陌生人接触、公共场合和众人关注的情况都感到害怕；表现出明显的回避社交活动、拒绝邀请出去等行为。

如何治疗应酬恐惧症?

治疗应酬恐惧症需要进行个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗两种方法。药物治疗主要通过增强正常神经递质的作用来缓解症状。而心理治疗包括认知行为疗法、曝露疗法、心理动力治疗等多种方式。此外，一些自我调节的方法，例如信任自己、积极参与社交活动、建立自信等，也可以作为辅助治疗手段。

如何预防应酬恐惧症?

应酬恐惧症的预防方式是多方面的。第一、加强自信心，建立自信心，培养个人的良好心态，学会自信的表达自己。第二、平时注意自我强化，不断接触、适应各种社交活动，充分利用好每个社交机会，积极主动、自我发展。还有就是，充分的睡眠，保证身体健康，养成健康饮食习惯，使身体状况处于最佳状态。