小三综合征是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Xiao San Zeng Ge Zheng
	书写	小三综合征
	基本解释	小三综合征 -简介 小三综合征，是指婚姻外第三者因为社会各种压力所造成的心理障碍，以至于影响“小三”的心理和生活。 心理分析 第一类：不查看更多

扩展释义

什么是小三综合征？

小三综合征是指某个人在一段感情关系中变成了“第三者”，并因此导致各种失落、愤怒、痛苦等一系列情感障碍的综合症状。

小三综合征的症状有哪些？

小三综合征常常表现为焦虑、抑郁、失眠、食欲不振等身体上的不适症状，同时还会出现想不开、无所适从、独自哭泣等情感上的困扰。另外，小三综合征也会让人失去对自己和周围环境的信任、反感爱情、贬低自尊等情感问题。

如何缓解小三综合征？

要缓解小三综合征，最重要的是让自己冷静下来，理智地去认识这段感情关系，并找到自己的方向。同时，可以适当地舒缓情绪，比如听听音乐、运动、呼吸训练等，也可以跟身边的朋友、家人聊天，找到心理的支持和关怀。