运动成瘾症是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Yun Dong Cheng Yin Zheng
	书写	运动成瘾症
	基本解释	运动成瘾症 - 简介 运动成瘾症(Exercise Addiction)是指人对有规律的锻炼生活方式产生了心理、生理依赖。它可以分为积极和消极两种，积极锻炼成瘾查看更多

扩展释义

什么是运动成瘾症？

运动成瘾症，也被称为运动上瘾症，是一种行为成瘾症，表现为对运动的强迫性需求和依赖。与普通的热爱运动或健身的人不同，运动成瘾症患者的行为已经超出了一般的健身或运动范畴，他们会在很短的时间内参加大量运动或超出身体承受极限的运动，而且如果不能进行运动会有焦虑、抑郁等各种负面情绪反应。

运动成瘾症的症状

运动成瘾症患者一般有以下表现：

频繁参加大量运动，甚至忽视休息和营养补充

不能放弃某项运动，即使导致身体损伤也不愿停止

不能承受运动的中断或停止，如果被迫中断运动，会出现焦虑、不安和抑郁等不适感觉

过度关注运动对自己身材和健康的影响，忽视其他生活方面的需求和要求

运动成瘾症的危害

运动成瘾症患者因为经常进行劳动密集型的运动，往往伴随着身体一些难以避免的损伤和严重的负面影响。长期进行过度运动会导致肌肉疲劳，代谢失衡，慢性疼痛等，甚至会增加身体受伤和疾病的风险。

如何治疗运动成瘾症？

对于运动成瘾症患者，最好寻求专业的心理医生进行治疗，心理治疗和行为疗法是治疗成瘾症的有效方式。患者应该停止进行过度运动，调整自己的生活方式和运动方式，从而逐渐恢复身体和心理的平衡。同时，在生活中建立更健康的生活方式和兴趣爱好，可以帮助患者减轻对运动的依赖和过度关注。