巢居子是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	cháo jū zǐ
	书写	巢居子
	基本解释	泛指隐士。

扩展释义

什么是巢居子？

巢居子是指那些长时间呆在家里、不愿意出门的人，他们通常非常自闭、厌世、孤僻，很难与外界接触。

巢居子为什么会出现？

巢居子现象有许多原因，其中最主要的原因是现代社会的高压生活节奏以及经济发展的压力。现代社会的多元化和快节奏让人们需要不断地面对生活和工作的压力，面对如此巨大的心理压力，不少人会选择“逃避”现实。

巢居子的危害

巢居子的长期闭塞在家，让他们的身体机能下降，面对突发疾病，他们缺乏应对之法。此外，巢居子的交际圈大多只是网络，虚拟交友很难保证真实性，亦可能存在不良心理、物质诱导的网络陷阱，从而缺乏面对现实社会的应对能力。

如何改善巢居子的状态？

治疗巢居子的关键是走出家门，扩展自己的人际交往圈。可以通过参加志愿者活动、加入兴趣组织等方式扩展自己的社交圈，多参加扩大自己的人脉和知识面。和家人、朋友一起沟通互动，有助于纾解压力、保持健康的心里状态。

巢居子是一种不良习惯，避免它的发生需要全社会的关注与努力，除了家庭、亲友关怀的工作，也需要公共服务系统的加入，加强心理健康知识普及、人际互动能力的培养、心理咨询服务等的开展，形成全球性巢居子防治的联合行动。