吐肝露胆是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	tǔ gān lù dǎn
	书写	吐肝露胆
	基本解释	ㄊㄨˇ ㄍㄢ ㄌㄨˋ ㄉㄢˇ 吐肝露胆（吐肝露膽） 喻赤诚相待，说出心里话。 明 李贽 《复京中友朋》：“我既真切向道，彼决无有厌恶之理……决无不吐肝露胆与我共查看更多

扩展释义

什么是吐肝露胆？

吐肝露胆是一个传统成语，原本指的是病患者在病情加重时，将痛苦的内心感受诚实地表达出来，从中得到释放和治愈。现在，它也常用来形容倾注心血和真情实感，抒发自己真实的想法和感受。

为什么要吐肝露胆？

现代社会因为各种原因，很多人内心承受着无法表达的负面情绪，比如挫败感、失落感、孤独感等等。这些情绪若不及时爆发出来，容易形成精神压抑，给自己和身边的人带来隐患。

此时，吐肝露胆就是一个很好的方法来发泄、宣泄自己的情绪，消除心理上的不良后遗症。让内心得到宣泄和释放，也可以找到心灵所需要的支撑力量。而且，对方也可以因此了解我们的真实想法和内心感受，加强彼此的沟通和信任。

如何做到吐肝露胆？

要做到吐肝露胆，首先需要找到一个信任和支持自己的人，比如朋友、家人或者情感心理咨询师等等。第二、需要创造一个良好的沟通环境，即相互尊重、倾听和理解。这样，我们才能够放下心中的防线，真诚地表达自己的感受。

在表达的过程中，不宜过于强调自己的观点，而应以“你”说法来表达更多的情感，表述自己的感受或者感受到的对方的感受，保持肢体语言和声音的和谐，让对方感觉到你的真诚和温暖。同时，对方的回应也需要认真倾听和理解，持续地与对方沟通下去，才能真正做到吐肝露胆。