夜以继昼是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	yè yǐ jì zhòu
	书写	夜以继昼
	基本解释	用夜里的时间接上白天的时间。形容日夜不息地努力。

扩展释义

什么是夜以继昼

夜以继昼是一个成语，表示“日夜不停地工作”或“日夜不分地持续不断”，多用来形容工作或学习过于繁忙导致无暇休息的状态。

成语的来源

夜以继昼这个成语最早可以追溯到唐代的一本官方编写的医书《千金要方》。书中有这样一句话：“昼夜相代，故汗不已也”，意思是白天和夜晚相互更迭，所以导致出汗一直不停。后来，这句话被引申用于形容一种紧张忙碌的状态，即夜以继昼。

夜以继昼的使用情况

夜以继昼在日常生活和工作中经常被使用，有时会形容工作压力过大，使得人们需要长时间地工作。有时也可以用于形容学习状态，比如说考试前要夜以继昼地复习。当然，也有人因为追求刺激和快感，而夜以继昼地游戏或者娱乐，这种行为并不被鼓励。

夜以继昼带来的危害

夜以继昼如果长期持续，将会对身体健康造成很大的负面影响。睡眠不足会导致身体免疫力下降，头疼、心脏负荷过重、胃肠问题等一系列身体问题也可能随之而来。同时，过度疲劳还会导致注意力不集中，情绪波动大，甚至会出现幻觉、视力下降等症状。因此，我们在工作或学习中要控制好自己的状态，避免夜以继昼这样的不良习惯。