AB式词语内禪什么是内禅？内禅是一种禅修方法，讲究的是内心的体验和转化，它是从佛教禅宗发展而来的一种修行方式。内禅强调在内心深处寻找平静和快乐，使心灵得到宁静和清明。内禅不同于一般的冥想，它注重的是身心同步的修行方式，通过调整呼吸和姿势，使心境更加平和
闲暇里的时光