AB式词语踏袎什么是踏袎踏袎是一种中式传统舞蹈的舞步，也是一种运动方式，类似于跳健身操。它有助于增强身体的柔韧性、协调性和耐力，是一项适合人群广泛、养生效果显著的运动方式。踏袎的基本动作踏袎的基本动作包括前走、后走、侧走，以及前踏、后踏、侧踏等，步
青丝茧